みなさん、こんにちは、まりです。 ヒトは人生の３割を睡眠にかけていますが、満足した睡眠ができていますか？ 困ったことに寝る時の姿勢が悪いと、体力を回復するどころか、疲れやストレスを溜めてしまい、日常生活のパフォーマンスにも支障が出てしまいま…