こんにちは、まりです。
今回は美容効果に欠かせない、ミネラル成分「シリカ」について解説します。
体内のシリカ量は、０歳児から加齢とともに減少し、３０代で半分以下になります。
シリカには、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸と密接な関係があり、シリカ不足になると、
美容効果に影響し、コラーゲンサプリなど効果を実感できなくなる可能性があります。
また、シリカは、肌、歯、髪の毛、血管、骨、関節強化、爪、細胞壁などに含まれている成分なのに、体内で作ることができないため、シリカ不足にならないよう毎日、補給することが重要です。
※成人で１日に４０ミリグラムが消費されるので、それ以上摂取したいですね。
シリカ成分を含んだ天然水のウォーターサーバー２選！
プレミアムウォーター
・南阿蘇の天然水がおすすめ。
・シリカは４９．７ミリグラムですごい！
・硬度３６ミリグラム。
・実は、ウォーターサーバーでシェアNo.１
ウォーターワン
・南阿蘇の天然水がおすすめ。
・シリカ４.９７ミリグラム
※天然水は同じなのでシリカの量が１０分の１ですね。
・硬度３６ミリグラム
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