こんにちは、まりです。
シリカ水で何を選べばよいか困っている方、多いのではないでしょうか。
シリカは成人で１日あたり約１０～４０ｍｇ消費するので、毎日４０ｍｇ以上摂取したいですよね。
シリカ水（ケイ素）は一部の天然水にしか含まれていませんが、シリカができるだけ多く含まれていて、価格の安いお水を選びたいですよね。
シリカ水は、ウォーターサーバーではプレミアムウォーターの南阿蘇の天然水、ペットボトルでは霧島天然水が多く含まれています。
シリカ水のコスパをランキング形式でまとめたのでご紹介します。
１位：のむシリカ
1Ｌあたり９７ｍｇ
５００ｍｌ ２４本 ３６００円税込み
２位：プレミアムウォーターの南阿蘇の天然水
1Ｌあたりシリカは４９.７mg
２４Ｌ ３９７４円税込み
まとめ
１番のおすすめは、のむシリカ！
ウォーターサーバーの天然水よりペットボトルの天然水の方がコスパが良い！
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