こんにちは、まりです。
今回は、私が愛用している鬼くびれ グラマラスパッツを使って7KG痩せた方法について、ご紹介します。
どうせダイエットするなら、健康的に痩せたいですよね？
そこで考えたのが、カラダ全体を使ったトレーニング方法になります。
カラダ全体を使ったトレーニングでは、自分が継続できるちょっとした運動が、おすすめです。
例えば、ヨガ、ウォーキング、ランニング、縄跳び、テニスなど
私の場合、テニスが上手になりたかったので、Youtube動画を観ながら、楽しく、壁打ちトレーニングしています。
トレーニング中は、鬼くびれ グラマラスパッツを履くことで、効率良く、痩せることができました。
この方法を意外と知らない、もしくは、知ってはいるが実践できていない方が多いかもしれませんね。
途中、水分補給しますが、糖質の少ないドリンクを選んだ方がよいです。
私の場合、ミネラルウォーターにしています。
理由としてミネラルウォーターは、カロリーがないため太らない。
また、代謝が上がり血流がよくなりエネルギー使用量も増え、脂肪燃焼につながるなど、ダイエット効果があるため、おすすめです。
トレーニングは、週２回、２時間程度、時間を決めてやることで習慣化しました。
健康的に痩せるために、鬼くびれ グラマラスパッツを履いて、まずは、１カ月間やってみませんか？
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