こんにちは、まりです。 今回は、敏感肌、乾燥肌で悩んでいる方におすすめの肌ケアに不可欠な４つのポイントについてご紹介します。 肌ケアを成功させる４つのポイント カラダの内側から肌ケアする） その１：毎日、お水を２リットル飲むカラダの水分が少な…

こんにちは、まりです。 化粧水を使っているのに、肌荒れやニキビ、肌の張りや小じわなどで悩んでいる方、多いのではないでしょうか？ 化粧水を使っているのにお肌の悩みが解消されないのは、カラダの水分と肌の栄養が足りていない可能性が高いです。 その理…

こんにちは、まりです。 今回は、持ち運びできるウォーターサーバーが人気な理由について解説します。 ウォーターサーバーは置くスペースが必要なため、設置性に課題がありました。 最近では卓上モデルも出てきていますが、それでも設置性の課題はなくならな…

こんにちは、まりです。 今回は、やりたいことでウォーターサーバーが決まるのでご紹介します。 ※ウォーターサーバーで何を選べばよいか分からない方向けに記事を書いています。 ウォーターサーバーのメリット１０選からやりたいことが見つかる！ mari3wp.ha…

こんにちは、まりです。 今回は美容効果に欠かせない、ミネラル成分「シリカ」について解説します。 体内のシリカ量は、０歳児から加齢とともに減少し、３０代で半分以下になります。 シリカには、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸と密接な関係があり、…

こんにちは、まりです。 今回は、ウォーターサーバーが生活の質を上げ暮らしを豊にする理由について解説します。 日本の水道水は、厳しい水質検査に合格しているため安全に飲むことができます。 ただし、家庭内に引き込んだ水道管に問題がないことが前提にな…

こんにちは、まりです。 ペットに上げるお水は、軟水、硬水どちらが良いかについて解説します。その後、ペットにおすすめのウォーターサーバーを紹介します。 ※硬水とは、カルシウム塩・マグネシウム塩を多く含む水。 軟水とはカルシウム・マグネシウムなど…

こんにちは、まりです。 ダイエットでは、軟水、硬水どちらが良いかについて解説します。 ※硬水とは、カルシウム塩・マグネシウム塩を多く含む天然水。 軟水とはカルシウム・マグネシウムなどの塩類を少ししか含まない水。 ダイエットをしていると、食べる量…

こんにちは、まりです。 今回は関東でウォーターサーバーが赤ちゃんのミルク作りに適している理由について解説します。 おすすめのウォーターサーバーも紹介しているので、ぜひ見てくださいね。 関東の水道水は、マグネシウムやカルシウムなどミネラルが豊富…

こんにちは、まりです。 自宅にウォーターサーバーを導入するだけで、食生活が改善し心身ともに健康になる理由について解説します。 その１：まずい？と感じた水道水が美味しくなる。 その２：コップに水、お湯を秒で注ぐだけ。 ※毎週、ペットボトルを買わず…

こんにちは、まりです。 ヒトのカラダは６０％が水でできています。 これを聞いて、「多い」って思う方がいるかもしれません。 実は、子どもは約70パーセント、新生児は約75パーセント、胎児は体重の約90パーセントと水が占めている割合が成人より高いのが分…

こんにちは、まりです。 今回はジュースを水に変えるだけでダイエットができる理由について考えてみましょう。（通称：水ダイエット） スーパーやコンビニ、自販機に売られている代表的なジュースを、あげてみました。 コカ・コーラ（５６．５ｇ）、三ツ矢サ…

こんにちは、まりです。 水道水は料理や飲料水には必要不可欠なのに、どうして水道水は美味しかったり、まずく感じたりするのでしょうか。 まずく感じる理由について、考えてみましょう。 ①生ぬるいため→ちょっと贅沢ですが、冷たい方が美味しい。。 ②殺菌な…

こんにちは、まりです。 今回はプチ贅沢なウォーターサーバーについて、ご紹介します。 世界には約200か国あり、水道水が安全に飲める国は、数か国しかありません。 その数か国の中で日本はTop3に入っており、世界トップレベルの技術力（５１項目の水質基準…

こんにちは、まりです。 私は2児の母で、産後、骨盤の歪みにより、体系が戻らず悩んだ時期がありました。 骨盤の歪みで痩せにくい体質になることは、以下の記事で取り上げていますので参考にしてくださいね。 mari3wp.hatenablog.com それでは、骨盤の歪みを…

こんにちは、まりです。 今回は、女性がダイエットで成功するために痩せるカラダを作る上で必要不可欠な骨盤矯正の考え方についてご紹介します。 ダイエットの第一歩は骨盤を矯正すること！←超重要！ 骨盤が歪んでいると、内蔵の位置がずれ血流が悪くなり代…

こんにちは、まりです。 ダイエットしているけれど、あまり効果がでなくて、あきらめちゃうことってありませんか？ 私の場合、産後、体系を維持するのが難しかったので、ダイエットをすることを決心しました。 でも、なかなか効果が出ず、健康診断後、なぜか…

こんにちは、まりです。 今回は、私が愛用している鬼くびれ グラマラスパッツを使って7KG痩せた方法について、ご紹介します。 どうせダイエットするなら、健康的に痩せたいですよね？ そこで考えたのが、カラダ全体を使ったトレーニング方法になります。 カ…

こんにちは、まりです。 コロナの影響で在宅が増え、運動不足で困っています。 在宅が増え、運動不足が続くと、基礎代謝よりエネルギーの消費が小さくなるため太ってしまいます。でも大丈夫！コロナ太りを解消するアイテムがあるのでご紹介しますね。 今回も…

こんにちは、まりです。 市販品のペットボトルで２Lのおいしい水をさがしています。おすすめの水はありますか？ キリンのアルカリイオン水がおすすめです。 どうして、キリンのアルカリイオン水がおすすめなんですか？ それでは、解説していきますね。 市販…

【2021年版】知らないと損！履くだけで理想の体型を手に入れることができるグラマラスパッツがすごい！

妊娠したらゼクシィBabyの無料会員登録をしないと絶対損する理由！について、解説します。

こんにちは、まりです。 新型コロナウイルスの影響で、在宅が増え、運動する機会が減り、ダイエットしずらい環境で困っている人、多いのではないでしょうか？ 今回はダイエットについて、「70分で合計－８cmやせる体験」がおもしろそうだったので、ご紹介し…

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みなさん、こんにちは、まりです。 令和2年4月から水道水の水質基準が緩くなりました。 www.mhlw.go.jp それでも、水道水は51項目の基準を満たしており、ミネラルウォーターより基準が厳しいです。 そのため、水道水に浄水器を付けるのが健康に良さそうです…

みなさん、こんにちは、まりです。 ZOZOが、新たな購入体験を実現するコスメ専門モール「ZOZOCOSME（ゾゾコスメ）」を2021年3月18日（木）にオープンすることを発表しました。（2021年1月29日） ZOZOCOSMEでは、「ZOZOGLASS（ゾゾグラス）」と専用アプリを使…

みなさん、こんにちは、まりです。 ヒトは人生の３割を睡眠にかけていますが、満足した睡眠ができていますか？ 困ったことに寝る時の姿勢が悪いと、体力を回復するどころか、疲れやストレスを溜めてしまい、日常生活のパフォーマンスにも支障が出てしまいま…

みなさん、こんにちは、まりです。 新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐために導入されたAndroid版、接触確認アプリ「COCOA」が、昨年9月末から4か月以上、機能していないことが判明しました。（2021年2月3日） 新型コロナウイルス接触確認アプリ「COCOA」っ…

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みなさん、こんにちは、まりです。 デスクワークで長時間、仕事をしなければいけないのに、首コリで悩んでいる人が多いのではないでしょうか？ 首コリを放置していると、頭痛、めまいなど体調が悪化するため、早めに対処する必要があります。 しかしながら、…